Ramón Arroyo, Paratriatleta con Esclerosis Múltiple.
IM4EM en medios de comunicación.
Reto conseguido.
IM4EM en la carrera a pie.
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Lo primero de todo es pediros disculpas, se me ha a ido de las mano....el trabjo, la familia, los entrenamientos, las competiciones....me dejan muy poco tiempo para atender el blog...y eso que estaba avisado.."cuando hagas un Ironman no tendras vida"....doy fe....no puedes perder ni un minuto...

Estamos a tres meses de la prueba y los entrenamientos generales han dado sus frutos. el pasado sabado corri el Ican de Valladolid y lo hice a modo de test para comprobar ritmos y estado de forma y todo salio perfecto. como siempre mis marcas no se corresponden al esfuerzo y la dedicacion que le pongo en los entrenamiento....pero claro ya sabeis que cada uno tiene sus limitaciones...y yo soy bajito y de patas gordas...no podré olvidar nunca la emotiva entrada enmeta anunciada por el espeaker hablando del proyecto.

Hay una gran noticia, he obtenido la calificacion de triatleta Paralimpico!!!! Por lo que como afectado de EM se me reconocen las limitaciones que imponen la enfermedad a la hora de la practica deportiva. He tenido la oportunidad de competir como tal en un par de competiciones, de conocer a otros triatletas paralimpicos e incluso de subirme al podium en una prueba de las Series Mundiales!!!!!!...NO ESTAMOS SOLOS!!!

Aqui os dejo enlace del segundo video de nuestro proyecto:

http://www.youtube.com/watch?v=Sisit3wv64g&feature=c4-overview&list=UUTQcePkjNKigG93Wy_67qgw

¿Cómo no se iba hablar de entrenamientos en un blog de un tío que se prepara un IRONMAN?

 

La verdad, es que hay muchísimos blogs de gente que se prepara un IM, donde te encuentras de todo, algunos tan aburridos como una relación de entrenos por semana y otros donde la gente cuanta alguna cosa más.

 

Yo me inclino por la segunda opción, así que al lío…tras el descanso de la Maratón de Valencia mi temporada empezó en Noviembre, siendo una puesta a cero en todas las disciplinas…más bien un “empiece desde negativo” ya que mi historial triatlético en cuanto a entrenamientos y resultados ha sido un poco….¿catastroficomúltiple?

 

Jorge Anyeri, mi entrenador, ha realizado una planificación progresiva en cuanto a carga de volúmenes, donde empezamos centrándonos mucho en la técnica de natación, adaptación a la bici de contrarreloj y trabajos de técnica y fuerza en la carrera a pie.

 

Justo esta semana me tocan test y el de natación ya ha demostrado un buen avance, el sábado moriré subiendo Morcuera con el test debici, pero sé que los vatios resultantes van a ser mejores. No quiero decir que vaya más rápido que antes pero si estoy mucho más fuerte, aguantando y recuperando mucho mejor que antes….aparte del “tipin” que se me está quedando….

 

No os voy a aburrir con cifras, lo que si me sorprende es lo bien que asimilo los entrenamientos y que al acabar la semana no llegas harto de ninguna disciplina…es más, incluso me quedo con ganas de haber hecho algo más, principalmente echo de menos correr por placer….esas carreritas de los sábados por la mañana a trote cochinero saliendo desde el parque del Capricho con mis amigos de todo la vida o esos carril bici hasta soto “allegro ma non troppo” con mi tribrother Jose Moreno

 

Soy consciente que esto se va acabar y que conforme se acerque la fecha y se incrementen los volúmenes, voy a acumular fatiga y ya no echare de menos nada…

 

En cuanto a la EM, se está portando bien, y salvo un susto que tuve con un herpes, mis achaques son los justos, aunque al llegar a casa después del trabajo necesito media horita de descanso, en ese momento, la fatiga me vence y necesito parar, no me llego a dormir, pero si necesito tumbarme y cerrar los ojos  para poder seguir con la rutina diaria de baño de los niños, cenas y entrenamiento nocturno.

Por otro lado, se confirma lo que ya me habían avisado, no tienes tiempo libre, todo el tiempo que te deja el trabajo y la familia lo dedicas a entrenar y te queda una permanente sensación de tener abandonados a familiares y amigos…no es una sensación, es verdad, pero chicos como dijo un sabio “Esto no es Bambi….” Os lo compensaré.